Тренировка МОЛОДОСТЬ: упражнения от Аниты Луценко для женщин любого возраста

Омоложение тела и лица в домашних условиях! Я подготовила шикарный комплекс для женщин 45+. В описании тренировки оставляю для тебя бонус ⬇. Промокод ANITA на 40% на мою программу: WOWBODY slim https://wowbodyslim.com/ (все пакеты кроме "4 недели") Действует скидка с 12.11 по 31.12 !!! Промокод плюсуется к скидкам на сайте. Сегодняшняя тренировка для людей любого возраста, но особенно я ее рекомендую для категории 45+. Эти упражнения на все тела, и они точно заставят вас шевелиться. Длительность тренировки для омоложения: 10+ минут Таймкоды тренировки: 00:00 - правильная тренировка для любого возраста 01:18 - упражнение от сутулости "Мячик" 02:44 - упражнение "Лебедь" 05:03 - упражнение ролл даун 06:35 - упражнение "Кошка" 07:42 - упражнение на баланс, ягодицы 09:00 - упражнение на пресс 10:20 - упражнение на баланс Вот список тренировок, которые я рекомендую ⤵ Лимфодренажный комплекс: https://www.youtube.com/watch?v=c0x67JYA9as&t=8s Пресс: https://www.youtube.com/watch?v=gFOmxjwju1Y&t=2s Внутренняя часть бедер: https://www.youtube.com/watch?v=jtx_y3wlr6Q&t=499s Убрать галифе: https://www.youtube.com/watch?v=zpvL4H-iysw ➞ Instagram Аниты Луценко: https://www.instagram.com/anitasporty/?igs Когда нельзя делать эту тренировку: * во время критических дней, если тебе плохо; *при болезнях опорно-двигательного аппарата; * при болезнях сердечно сосудистой, дыхательной, половой систем; * перед началом проконсультируйся со своим врачом. #АнитаЛуценко #омоложение #ЗарядкаДляПенсионеров #простаятренировка #тренировкадлябабушек #тренировкадляпенсионеров #упражнениенабаланс #упражнениеотсутулости #зарядка