Убери живот и бока: самая эффективная тренировка на пресс дома от Аниты Луценко

Рада видеть вас на моем ютуб-канале, подписывайтесь на @Анита Луценко и оставляйте комментарий под этим видео. Какое видео вы хотите видеть у меня на канале? ➞ Моя программа похудения: https://wowbodyslim.com/ ➞ Моя Инста: https://www.instagram.com/anitasporty/?utm_medium=copy_link Длительность тренировки на пресс: 5 минут Инвентарь для тренировки на пресс: коврик, тыква. Это не китайская тренировка, мой комплекс во много раз лучше. 100% будет результат. Красивое тело - это мечта для многих девушек любого возраста. И в 18, и даже в 74 мы хотим выглядеть хорошо. Я читаю комментарии под видео и очень рада, что на ютуб канале Анита Луценко собрались люди разного возраста, фитнес - это кайф, позитив и здоровье. Вы часто задаете вопрос, как похудеть дома. Я не буду лукавить: правильное питание, без диет, помогает худеть лучше всего. Зачем тренироваться? Спорт отвечает за ваше настроение, гормоны, самочувствие и вид тела. Идеальная формула "Как сделать красивое тело" должна выглядеть так: питание + спорт =