3 основных приема и дриллы. БЖЖ - ARMA SPORT

Основные приемы стоит отработывать каждую тренировку в виде дриллов, что бы наработать движения до автоматизма. +Методика разминки от двукратного чемпиона мира по грепплингу. Маша покажет все детали и расскажет какие ошибки возникают у новичков. Дриллы это неотъемлимая часть разминки всех профессионалов. Более подробно о кроссфит тренировках, единоборствах, тяжелой атлетике и спортивной мотивации смотрите на нашем youtube канале http://www.youtube.com/user/ARMAsport Мы в соц. сетях: Вконтакте: http://vk.com/crossfitarma Instagram: http://instagram.com/crossfitarmasmc Facebook: https://www.facebook.com/crossfitarma Twitter: https://twitter.com/ARMA_Sport Съемка и монтаж: https://vk.com/oleg_olegovitch