КАК ПОХУДЕТЬ НА 3 КГ ЗА НЕДЕЛЮ CHALLENGE ВЛОГ ПОЕЗДКА К РОДИТЕЛЯМ ЖИВОТНЫЕ И ДОНЕЦК HD

В ЭТОМ ВИДЕО. ОТКРЫВАЮ ИСПЫТАНИЕ. ПИТАНИЕ 8.06.2014 ДЕНЬ 1. ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ 200 МЛ ВОДЫ ЧЕРЕЗ ПОЛЧАСА ЗАВТРАК С 7-00 ДО 10-00 КАША ОВСЯНАЯ НА МОЛОКЕ БЕЗ СОЛИ И САХАРА МОЖНО С ПОЛОВИНКОЙ БАНАНА. ИЛИ МЮСЛИ, ЗАЛИТЫЕ МОЛОКОМ. ПОРЦИЯ С КУЛАЧОК. ПРИЕМ ЧАЯ ИЛИ КОФЕ ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ ЧАС ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ЗАВТРАКА И ВООБЩЕ ЛЮБОГО ПРИЕМА ПИЩИ. ПЕРЕКУС ЧЕРЕЗ ДВА ЧАСА ПОСЛЕ ПРИЕМА ПИЩИ ИЛИ ЧАЯ КЛУБНИКА С НЕ СЛАДКИМ ЙОГУРТОМ ИЛИ ЧЕРЕШНЯ ПОРЦИЯ С КУЛАЧОК. ОБЕД ЧЕРЕЗ ПОЛТОРА- ДВА ЧАСА ПОСЛЕ ПЕРЕКУСА КАША БУЛГУР С СОЕВЫМ СОУСОМ И ПЕТРУШКОЙ. ИЛИ СУП БЕЗ ЗАЖАРКИ С ЧАЙНОЙ ЛОЖКОЙ НА 2 ЛИТРА ЛЮБОГО МАСЛА БЕЗ КАРТОФЕЛЯ, НО С ЛЮБОЙ КАШКОЙ. И ТЕРТАЯ МОРКОВЬ ИЛИ КАПУСТА БЕЗ СОЛИ, КАК САЛАТ МОЖНО С ЗЕЛЕНЬЮ. ПЕРЕКУС ЧЕРЕЗ ДВА-ТРИ ЧАСА ПОСЛЕ ОБЕДА ЯБЛОКО ИЛИ КИВИ 2 ШТ. УЖИН НЕ ПОЗЖЕ 20-0О КУСОК ОТВАРНОГО БЕЛОГО МЯСА С ОГРУЦАМИ ИЛИ ПОМИДОРКАМИ. НЕ СОЛИТЬ, С СОЕВЫМ СОУСОМ. ИЛИ РЫБЫ. ЕСЛИ СИЛЬНО ЗАХОЧЕТСЯ КУШАТЬ, ЧЕРЕЗ ДВА ЧАСА МОЖНО ВЫПИТЬ НЕ ЖИРНЫЙ КЕФИР С ЛОЖКОЙ ЧАЙНОЙ КОРИЦЫ. ПОХУДЕТЬ О МОЕМ ПОХУДЕНИИ. КАК ПОХУДЕТЬ. МОЕ ПОХУДНИЕ. КАК Я ХУДЕЮ НА 40 КГ. Подписаться здесь: http://www.youtube.com/channel/UC77_xFSt4e6brutcNR7iy_Q ПОЛЕЗНЫЙ МОЙ ПАБЛИК В КОНТАКТЕ. ГДЕ ВСЕ О КРАСОТЕ И ПОХУДЕНИИ, ГДЕ МОЖЕМ ПООБЩАТЬСЯ : http://vk.com/public62633798 Пишите мне: prglamour@mail.ru Добрый день. Меня зовут Евгения. Я мама. Я очень люблю помогать людям. Увлекаюсь макияжем и более десяти лет проработала в рекламе. Что вы найдете на моем канале? Обзоры косметики, дневник похудения, рецепты здоровой пищи, идеи для бизнеса,советы молодым мамам, ведение домашнего хозяйства, обзоры бытовой техники и мастер-классы на разные тематики, а также интересные интервью с неординарными личностями. Пародии и юмор. Смотрите другие интересные видео: роды без боли http://youtu.be/rGvoBR5zSuo Что можно увидеть на канале http://youtu.be/mO1HmCpM5ic Похудение. Худеем вместе http://youtu.be/A2lWKKJkTL8 Юмор пародии http://youtu.be/8GdkeFW_KaA Влоги http://youtu.be/m0myo0K28Dw Рецепты в мультиварке http://youtu.be/I0YQ1YztDDA Кошки http://youtu.be/jPHKmNIiTHo Что взять в род. дом http://youtu.be/CbNf1rL-KjU Раннее развитие ребенка, как развивать правильно http://youtu.be/CbNf1rL-KjU Про любимых блоггеров http://youtu.be/MF5bryJwqPc Идея для бизнеса http://youtu.be/RuvkVhJLEpQ Собираем аптечку для новорожденного http://youtu.be/Bgo7RQtvECg Как правильно завершить кормление грудью http://youtu.be/31hLT5qCc1Q Видео и макияже, красоте, косметике, уходе http://www.youtube.com/watch?v=VLE_IXV79cs&feature=share&list=PLxfifmmGx3pedHlT4CVVa87wlNdI2Ub6v Готовим дома. Мои авторские рецепты. Блюда в мультиварке. https://www.youtube.com/playlist?list=PLxfifmmGx3pej2NCq3NomRAPgTzgwZWWK VLOGS ВЛОГИ https://www.youtube.com/watch?v=m0myo0K28Dw&list=PLxfifmmGx3pfHD-VkcfXAMm-VY5qtO0p- ВСЕ О ПОХУДЕНИИ. ДИЕТЫ. МОЙ ОПЫТ. СОВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ. https://www.youtube.com/watch?v=_Y7jtiaxAl4&list=PLxfifmmGx3pfIBkMe1JueznHhPvTif5eI ВСЕ О ДЕТЯХ, РОДАХ, ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ, БЕРЕМЕННОСТИ. Плюс мой опыт https://www.youtube.com/w