Вакуум живота 2 года. Мой опыт!!! HD

Уже больше 2х лет я делаю каждый день вакуум живота. Считаю, что упражнение полезное во многом!!! Оооочень много задаю мне вопросов по поводу вакуума, вот я и решила, снять несколько видео роликов и выложить на свой канал!) Так же, описываю в видео свои впечатления и плюсы данного упражнения. Всем приятного просмотра!) С вас Лайк и ПОДПИСКА!) Спасибо за внимание!) Главное настрой! Не делай преграды себе к идеальной фигуре!! НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ!!!И так, мой путь к идеальной фигуре продолжается!Иду дальше, 1 раза в месяц делаю свои видео замеры!!!! Прошла курс похудения - 13 кг и - 13 см талия. Участвовала в Фитнес проекте "Худеем за 3 месяца 2" информация про фитнес проект тут - https://goo.gl/e6PdKy ПОДДЕРЖИ ПРОЕКТ - ПОДПИШИСЬ И ПОСТАВЬ ЛАЙК! Полезные сборники и видео: На КАРАНТИНЕ, все ТРЕНИРОВКИ : https://is.gd/dbvz9e Все мои видео ЗАМЕРЫ похудения по этапно : https://is.gd/SSBWi9 ПП рацион на 30 дней по фитнес Марафону " Снегурочка" : https://is.gd/AlMXgS ПП рацион на 90 дней по программе «Худеем за 3 месяца 2»: https://goo.gl/epyCB3 Все видео результаты ВАКУУМА и КАК ДЕЛАТЬ: https://goo.gl/TR8ZwR Все 12 Тренировок по Фитнес - Марафону "Снегурочка" : https://is.gd/XaG6Py Тренировки "Худеем к лету" : https://is.gd/igCME5 Тренировки за 5 МИНУТ!!! - https://goo.gl/1XumnA Все видео Фитнес проекта "Худеем за 3 месяца 2": https://goo.gl/e6PdKy Давайте знакомится! Обо мне! Как я стала тренером : https://is.gd/jf9YTX Мои замеры, мой вес 29.01.18 : https://goo.gl/2kghZs Инстаграм: https://www.instagram.com/xydeushaja/ Советы по рациону питания для проекта: https://goo.gl/gxXQXJ Все тренировки по программе "Худеем за 3 месяца 2": https://goo.gl/TL7Wqx Все 44 тренировки по программе "Худеем за три месяца 1" : https://goo.gl/UNXVKR Фитнес мотивация. Все мои замеры по проекту "Худеем за три месяца 1 - 2 ": https://goo.gl/ju6oSW Ссылка на рацион питания: http://home-fitnes.ru/racion-pitaniya-na-nedelyu-dlya-fitnes-pr/