ПЛОСКИЙ ЖИВОТ как у модели ЗА НЕДЕЛЮ / тренировка на пресс / abs workout / 15 min HD

Всем привет ,эта тренировка подходит для всех уровней физической подготовки и поможет вам обрести тонус в животике.Эти упражнения вы можете делать как одной целостной тренировкой , так и брать любое упражнение и добавлять в другие любые тренировки. не забывайте, что только с сбалансированным питанием мы будем иметь прекрасный результат⚡️ я буду очень благодарна за ваш фидбек и напишите в комментариях на какую часть тела мне сделать топ 5 упражнений или полноценную тренировку? ❤️ ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ? INSTAGRAM: https://instagram.com/marsa__s?igshid=5h5xizvwq9fv ХУДЕЙ ВМЕСТЕ СО МНОЙ: https://www.instagram.com/marsathone/?hl=ru TikTok: https://vm.tiktok.com/JL7HhjF/ люблю тебя, твоя Марса