#2продвинутый | Бодифлекс нон-стоп | Только для опытных HD

Инструкция к данному занятию https://youtu.be/kr-EBUQ1lx8 Второй комплекс в технике продвинутый бодифлекс. Работаем нон стоп, без единого промедления. Только для здоровых, сильных и опытных! Боремся не только с жиром, с последствиями, а с причиной нарушений - спазмы,блоки, затруднения кровообращения и лимфотока! Наталья Осьминина "ПКЛ" https://youtu.be/JzYyqwlaxNw?t=8m42s Наталья Осьминина "Приём стрекоза" https://youtu.be/Ow-hz3aalGw?t=13m39s Условия, как обычно, : -пустой желудок, натощак или 2-3 часа после еды -выпиваем стакан тёплой воды -проветриваем помещение -выполняем любую разминку, или мою https://youtu.be/1LvermH-tN0?list=PLfDMqfs4FS92mptGuAPshUqn34ju2MrT6 - после тренировки кушаем через 20-40 минут Техника дыхания Продвинутый Бодифлекс https://youtu.be/F7jyleYbrA0 Новичкам сюда https://youtu.be/qxfK1maUQNs Фото-шпаргалки (подсказки с упражнениями в картинках) http://instagram.com/bodyflex_oushann и https://vk.com/club14445222 Хорошего дня и отличных результатов! oushAnn