#6продвинутый | Бодифлекс нон-стоп | #6ПБФ HD

Инструкция к этому комплексу https://youtu.be/KNpiHDP8Kd0 Условия, как обычно, : -пустой желудок, натощак или 2-3 часа после еды -выпиваем стакан тёплой воды -проветриваем помещение -выполняем любую разминку, Песочные часы https://youtu.be/1LvermH-tN0?list=PLfDMqfs4FS92mptGuAPshUqn34ju2MrT6 или Осанка https://youtu.be/i_8ILKJJu7g - после тренировки кушаем через 20-40 минут Техника дыхания Продвинутый Бодифлекс https://youtu.be/F7jyleYbrA0 Новичкам сюда https://youtu.be/qxfK1maUQNs Фото-шпаргалки (подсказки с упражнениями в картинках) http://instagram.com/bodyflex_oushann https://vk.com/club14445222 https://www.pinterest.com/oushanna/ Хорошего дня и отличных результатов! oushAnn