КАК ПОХУДЕТЬ ПОДРОСТКУ? Мой дневник похудения | 1 неделя HD

Открываю новую рубрику на своем канале: Дневник похудения и питания. Каждую неделю я буду выпускать видео с отчетом того, что я кушала и какие упражнения делала. В том числе, рассказывать полезные советы, делиться опытом и ошибками. Сегодня вы увидите мою первую неделю на правильном питании и спорте. ☺ Мне очень нужна твоя поддержка и обратная связь, пиши комментарии, ставь лайки и подписывайся на мой канал! ☺ ●●●●●●●●●●●●● ✅ ЯНДЕКС.ДЗЕН ➜ https://zen.yandex.ru/marishamt ✅ Основной канал Youtube ➜ https://s.marishamt.ru/ytb1sub ✅ Мой TIK TOK➜ https://vm.tiktok.com/BVPXBu ✅ TELEGRAM ➜ https://telegram.im/Marisha_MT ✅ VK ➜ https://vk.com/marina132014 ✅ OK ➜ https://ok.ru/marinochka.love.2013 ✅ Мой САЙТ ➜ https://marishamt.ru ●●●●●●●●●●●●● Мой КОНОБЛОГ тут https://s.marishamt.ru/KONOblogYTsub Фишки от Маришки тут https://s.marishamt.ru/MTfishkiYTsub ●●●●●●●●●●●●● ✅ Пиар, сотрудничество ➜ contact@marishamt.ru ✅ DONAT (поддержать канал) ➜ https://s.marishamt.ru/donatMT