Диета топ-моделей. Как похудеть за 10-14 дней к Новому году на 5-8 кг. HD

Золотое правило: чтобы похудеть, нужно сократить поступающие калории. Жидкая диета топ-моделей на 1-2 недели помогает быстро и заметно сбросить вес к любому празднику или событию. Фишка этой диеты, что берутся низкокалорийные продукты в жидкой форме, когда их можно съесть много по объёму, но при этом сохранить суточный калораж в пределах 900-1000 килокалорий за день. Важно, чтобы в рационе присутствовали и горячие жидкие блюда, горячие напитки, кушать нужно каждые 2-3 часа, то есть часто-6-10 раз в сутки и плюс обязательно нужно в этот период употреблять витамино-минеральные комплексы. Ну, и конечно, допивать норму воды. Допускается и твёрдая пища в виде фруктов и овощей, и даже можно позволить подсушенный хлеб, но этого должно быть немного и всю твёрдую пищу надо очень хорошо и долго пережёвывать. Не забывайте, что это диета на короткий срок. Важно не только похудеть, но и улучшить показатели вашего самочувствия и здоровья. Поэтому, если у вас есть какие-то отклонения в здоровье, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. А чтобы похудеть надолго и всерьез, вам нужно изменить свои привычки питания, научиться кушать правильно, с пользой для здоровья, понимать, что приходит к вам в организм, научиться управлять пищей, научиться считать калории. Для этого потребуется не диета на 2 недели, а курс на 3-6 месяцев. Такой курс мы проходим в нашем онлайн-проекте "Вместе весело шагать" с нашей командой в "Роднике здоровья". Смотрите видео до конца, оставляйте комментарии. Если интересно, я на эту тему буду снимать ещё видео. Буду рада вам помочь! Похудеть на 7-10 кг в месяц-это легко! Сбросить 15-30 килограммов за 3-4 месяца-это реально! Присоединяйтесь! В "Роднике здоровья" огромный ассортимент по оздоровительным продуктам питания и каждый найдет для себя полезный и выгодный вариант, а мы поможем подобрать вам те продукты, которые принесут вам результат как по снижению веса, так и по здоровью! Вес снизить легко, было бы желание. Реальные результаты по здоровью с "Родником здоровья"! Я и моя семья 13 лет в "Роднике здоровья", и я благодарна судьбе и своей маме, что оказалась в такой замечательной компании. Присоединяйтесь! Пишите комментарии, задавайте вопросы. Рада буду помочь. Ваша Ирина Лещенко, тренер-диетолог, директор компании "Родник здоровья". Зарегистрироваться в мою команду и получить свой дисконтный номер с 33% скидкой, регистрируйтесь здесь: http://db.roz.ru/selfreg_distrib_green7.asp?ref=1586965 Получить мою поддержку, консультацию, - пишите мне в личку в Вк: https://vk.com/irinarodnik или WhatsApp- 89174949618. Смотрите также: * Всегда ли помогает Родник здоровья? https://youtu.be/sg9r7ULfSMM * Журнал питания https://youtu.be/9RDuF4fuRoc *Меню для похудения https://youtu.be/Xw_3gBj4fn4 * Старт-видео для моих партнёров. Как сделать первый заказ: https://youtu.be/z1fqyV_DYWQ * Кишечник-очищение. Простой и безопасный способ. Моя система. Смотрите здесь: https://youtu.be/DmWYlmYeSfo * Белки, протеины, коктейли и грудка-https://youtu.