Бхуджангасана (поза кобры). Начало.

Специфические напряжения мышц в позе кобры (бхуджангасана) изменяют соотношение основных метаболических гормонов: снижает уровень кортизола, повышает уровень тестостерона. Они не только изменяют соотношение кортизола и тестостерона, но и увеличивают скорость нарастания концентрации тестостерона. Мужские половые гормоны увеличивают двигательную активность. Еще большим эффектом обладает женский половой гормон эстрадиол. Биологические, особенно психотропные, эффекты гормонов зависят в большей степени от скорости изменения концентрации гормона в крови, а не от абсолютного значения этой концентрации. Концепция Кундалини - видео: https://www.youtube.com/watch?v=GvZC9xC7L9M Йога - не гимнастика (1) - видео: https://www.youtube.com/watch?v=m4jHgI_ciBw Йога - не гимнастика (2) - видео: https://www.youtube.com/watch?v=rCefiZ_nO00 Гимнастика - не йога (1) - видео: https://www.youtube.com/watch?v=P12dG7zMags Гимнастика - не йога (2) - видео: https://www.youtube.com/watch?v=agVjb72nFAE VK: групп