Хатха йога с Андреем Зайцевым. Комплекс для раскрытия груди и таза. HD

Наукасана (лодка на животе),Ардха Бхекасана (половинная асана лягушки). Вьягхрасана (потягивающийся тигр ),Аддхо Мукха Шванасана (собака мордой вниз),Ардха Чандрасана (асана половины луны),Париврмта Ардха Чандрасана(скрученная асана половины луны),Ардха Чандра Чапасана(комбинация асан тросника и половины луны) #йога#yoga#хатхайога