Хатха-йога с Алексеем Лихановым. Комплекс начального уровня (сентябрь 2022) HD

Комплекс упражнений начального уровня. С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность позвоночника, тазобедренных и плечевых суставов, задней поверхности ног, избавитесь от мышечных зажимов и жесткости сухожилий, обретете гибкие и стройные ноги и руки. Продолжительность: 38 мин. ~~~ Сайт: http://orenyoga.ru ~~~ p.s. следует помнить, что учебные видео-уроки рекомендуются только для ознакомительных целей. Любые самостоятельные занятия без объяснений и внимания преподавателя могут быть вредны для вашего здоровья.