Васиштхасана - Каматкарасана - Урдхва дханурасана - Урдхва чатуранга дандасана HD

Связка асан на силу, гибкость и баланс Видео со звуком ‍♀️ ~~~ В это видео связка из следующих асан: санскрит: #ваджрасана #урдхвачатарангадандасана #васиштхасана #каматкарасана #урдхвадханурасана васиштхасана урдхва чатаранга дандасана ваджрасана ~~~ кто не хочет на санскрите: ️положения сидя на пятках ️высокий упор ️боковая планка ️промежуточный переход для моста ️полный мост ️боковая планка ️высокий упрор ️положения сидя на пятках ~~~ Напоминаю, что по четвергам у нас занятия на гибкость на asanaonline.ru Уровень сложности: начально-средний, возмжно заниматься как в 5 утра, так и в любое удобное для вас время до начала следующего занятия. До встречи на практке! ~~~ #йогаонлайн #йогадома #лучшедома #оставайтесьдома