Убойная тренировка на ягодицы | Качаем ягодицы дома | Без инвентаря | Workout | Fox Blog | HD

Зачастую мы сталкиваемся с проблемой потери упругости в ягодицах. Даже самым стройным девушкам иногда не хватает тонуса именно этих мышц. Они редко задействуются в повседневной жизни, поэтому при прокачке дома им стоит уделить особое внимание. Не беспокойтесь, всего 12 минут в день хватит, чтобы вернуть красоту и упругость застоявшимся мышцам. Если было легко можете использовать утяжелители (дополнительный вес). Включай и внимательно повторяй за мной. Работа 40 сек Отдых 20 сек Подписывайся на канал: https://www.youtube.com/channel/UCGLG0q7Z-xFSJZ7JjFl7cyg #тренировкивдомашнихусловиях​ #качаемпопу #ягодицы​ Magic Music New Year Music Mix 2021 ♫ Best Music 2020 Party Mix ♫ Remixes of Popular Songs https://youtu.be/ibig0lXxXDI​ Despotem & Austin salter - Dont start Now Arc North - Limbo (ft. Veronica Bravo) [NORTON & Cour Remix] Arcando - Habits (feat. LUNIS) EQRIC & Bottle Flip - Love You Like A Love Song