5 МИНУТНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА ЯГОДИЦЫ | ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Эту тренировку ты сможешь выполнять в перерывах на работе или после работы. Всего 5 минут в день помогут тебе привести форму в порядок и поддерживать физическую активность. В этом видео представлен короткий сет из нескольких упражнений. Каждое упражнение выполняется 30 секунд, затем следующее. Включай эту программу тренировок в фоновом режиме и начинай заниматься. Приятная музыка будет тебя мотивировать, а секундомер поможет не сбиться с ритма. Если сейчас тебе некогда, то сохраняй это видео и тренируйся когда удобно. Подписывайся на канал, чтобы не пропустить следующие короткие тренировки. #Тренировка #спорт #воркаут Тренировка | программа | тренировок программа тренировки | музыка для тренировки | музыка для тренировок |домашние тренировки | тренировка для похудения | видео тренировки | план тренировок | план тренировки | тренировка без зала | спортивная тренировка | занятия спортом на свежем воздухе| на улице | спортивные упражнения