Силовая тренировка на все тело(60мин).Ноги/ягодицы, плечи, спина, пресс

Первая тренировка из курса «Медитативный фитнес», которая подарит вашему телу ощущение силы, собранности и в то же время тотальное умиротворение на ментальном уровне. Возможно, для многих будет много новых упражнений, поэтому смело задавайте возникающие вопросы, делитесь впечатлениями! Мы ВКонтакте: https://vk.com/dvigaisa Мы в Telegram: https://t.me/yogastrongmeditation Наши курсы: https://meditativepilates.getcourse.ru/dom