HappyKeto.ru - Кето диета, рецепты. Идея к завтраку HD

Cайт: https://happyketo.ru Инстаграмм: https://www.instagram.com/happyketo.ru Бесплатная книга о КЕТО диете: https://happyketo.ru/freebook ------------------------------ Когда на сковороде начинает казаться обыденностью, я перехожу на духовку и яичные маффины. Вот уж где можно пофантазировать с начинками. Сегодня у меня неожиданное сочетание тыквы и грецких орехов. И это МЕГА вкусно. А если еще сверху соленым маслом намазать, то просто Как выразилась одна моя знакомая «вкусовые сосочки аплодируют стОя» ⠀ Кстати, мне не удобно каждый раз напоминать про ❤️, но что уж поделать так устроены инста-алгоритмы выдачи постов ‍♀️. ❤️❤️ и рецепт ваш ❤️❤️ ⠀ Итак, готовим Ингредиенты на 16 штук 5 яиц 300 гр тыквы 70 гр грецких орехов 80 гр моцареллы для пиццы 100 мл сливок 30% 50 мл воды (опционально) Соль по вкусу Масло для обжаривания ⠀ Тыкву нарезать небольшими кубиками и слегка обжарить в масле, она должна держать форму, но уже легко разламываться лопаткой, добавить орехи. Разложить начинку равномерно по формочкам. Моцареллу кубиками, яйца, сливки, вода (ну вдруг вам покажется очень жирно) пробить блендером и залить поверх овощей. Выпекать 180С около 20 минут. ⠀ А вот еще несколько моих любимых сочетаний начинок Помидоры + шпинат Грибы + мясо Мясо + шпинат Шпинат + орехи Мясо + помидоры Баклажан + орехи Шпинат + грибы Тыква + бекон Брокколи + сыр И бесконечно.... ⠀ Вы делаете такие маффины к завтраку?