Шаг 10 - Юбилейный. Рефлексия. Выдох.

Как только вы научитесь отпускать выдох быстро и полностью, то удивитесь тому, что вместе с выдохом вы научитесь с легкостью отпускать напряжение, боль, страхи, тревоги, мысли, продолжающие постоянно вращаться в вашей голове. Бонусный АТТ - ПДА5*10: https://youtu.be/nORKhzp1Cww (10 минут) Рефлексия по Марафону: 1. Занятие(я) про ... натолкнуло(и) меня на мысль(и) ... 2. Я хвалю себя за ... 3. Мне ещё нужно поработать над ... 4. В Марафоне мне понравилось ... 5. Я бы улучшила в Марафоне ... 6. Ваше отношение к продолжению Марафона Дыхания: а) всё равно б) жду продолжения Все Шаги Марафона Дыхания: ✅Таплинк ► https://taplink.cc/kulmirs/p/879447 Я в соц.сетях: https://vk.com/kulmirs https://ok.ru/kulmirs https://t.me/kulmirs (для личных сообщений) https://t.me/kulmirs2 (Канал Эльмира Кулешова) https://t.me/kulmirs3 (Канал Марафон Дыхания) https://zen.yandex.ru/id/5e9d4f0497c2995b763d1ed9 (Мои сказки на Дзене) Эльмира Кулешова https://taplink.cc/kulmirs