Базовая Тренировка + Доп. Вес HD

Видео не удалось снять полностью, так как снимали в тот же день, когда и Зарубу, поэтому не хватило памяти на телефоне. Этот день был одним из лучших. Я познакомился по ближе с Ильей. Мы сделали зарубу. Потренили базу. Погуляли вместе. День был просто огонь! Базовая тренировка с Дополнительным весом. Подтягивания, Отжимания от брусьев, отжимания . Заруба- 10 минут хотьбы на руках. Обязательно посмотри зарубу https://www.youtube.com/watch?v=-tX7jZV_VUU&t=1s ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ ПОСТАВЬ ЛАЙК! Мой Инстаграм https://www.instagram.com/vlad007777uu/ Мой Вк https://vk.com/vlad007777uu Канал Сереги https://www.youtube.com/channel/UCtwkV86m_t6h8wAVy7g5VQg Оптимизация(не читать) школа турника, calisthenics, street workout, видео урок, тренировки с доп весом, подтягивания с доп весом, тренировки с дополнительным весом на турнике, тренировки с дополнительным весом на брусьях, обучающее видео, турник и брусья, ghetto workout, обучалка, воркаут, тренировка, зимой, снег, база, как, прокачать, накачаться, спину, выход, силой, отжимания, жилет, дополнительный, вес, рекорд, гинесса, калистеника, генетика, сильный, самый, чемпион, лучший, атлет, года, игорь, войтенко, дома, бесплатно, россия, москва, электросталь, функциональный, тренинг, топ, упражнений, workout, russia, best, beast, dmitry, kuznetsov, sub, like, functional, training, monster, stronger, body, how, to, learn, muscle, up, record, guiness, world, motivation, motivated, мотивация, кроссфит, турник, брусья, подтягивания, андрей кобелев, стритлифтинг, до вес, отягощения, крис хериа, крис хериа калистеника, калистеника для начинающих, для начинающих тренировка, тренировка с собственным весом, с собственным весом, крис, хериа, турникмен, майк рашид, ганнибал кинг, король воркаута, джимфит, gymfit, gymfit info, sportfaza, gob, как тренироваться, на брусьях, конкурс, deny montana, как накачать грудь, накачать,workout, training, full body, butt, glute, booty, abs, arms, back, muscles, exercise, how to get, home workout, no equipment, sport, sweat, lose weight, get toned, lean, kylie jenner, kayla itsines, squat, crunch, plank, intense, 20 minute, fat burner, instagram, thighs, cellulite, keine gewichte, no weight, bodyweight, fitness, po, ganzkörper, muskel, bauch, sixpack, secret, follow along, real time, grow, big butt, push up, pamela reif, get strong, weight loss, hiit, #турники, #брусья, #турникиибрусья, #сильный, #сильнейший, #воркаутер, #воркаут, #workout, #самыйсильный, #bestworkout, #рельеф, #масса, #бодибилдинк, #streetworkout, #казаньворкаут, #качки, #качаться, #мотивациявспорте, #motivation, #sport, #тату, #пауэрлифтинг, #подтягивания, #отжимания, #заруба, #techno, #technomusic, #дед, #гири, #подьемгири, #сушка, #биципсы, #трицепсы, #пресс, #мма, axe and sledge supplements, seth feroce, chest training,стрит воркаут, турники, калистеника, упражнения, база, горизонт, передний вис,