Подвижность грудного отдела позвоночника - ПРИЯТНАЯ профилактика сутулости!

✅ Чтобы комплексно и своевременно помогать своему телу быть молодым, здоровым и красивым, приглашаю вас в свою программу Конструктор Красоты - https://veb.facepilates.ru/kk_sale/?utm_source=youtube Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты: https://www.instagram.com/vasha.orlova.dasha/ https://vk.com/vasha_orlova_dasha https://facepilates.ru/ https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dashaПодвижность грудного отдела позвоночника - ПРИЯТНАЯ профилактика сутулости!Привет всем! Сегодня покажу вам несколько наиболее приятных упражнений из пилатеса, которые позволят увеличить подвижность позвоночника, в особенности мобильность грудного отдела, снять напряжение со спины после длительного сидения и при регулярном применении поможет вам начать постепенно, но эффективно избавляться от сутулости. ☝ При заблокированном грудном отделе позвоночника страдать от излишней нагрузки начинают шейный и поясничный отделы, что ощущается в теле как болевые ощущения, чувство ломоты, жжения и пр.Поэтому, чтобы избежать подобных явлений, рекомендую включить данный мини-комплекс от сутулости в свои регулярные тренировки. Выполнять эти упражнения для красивой осанки можно в любое удобное для вас время с предварительно выпитыми 300 мл теплой воды. В результате правильного выполнения этой техники для мобильности грудного отдела позвоночника у вас:- увеличится подвижность и позвоночника, уменьшатся застойные явления,- раскроется зона грудных мышц, - проработается зона предплечий и межлопаточная зона, - расслабится тяж в верхней части, стягивающий тело в сутулость Ну а для еще более крутого результата по укреплению здоровья и возвращению красоты лицу и телу приходите в Конструктор Красоты - там мы комплексно используем все самые эффективные подходы: тренируем тело, лицо, шею и даже мозг - результаты ощущаются уже с первых недель занятий! Приглашаю и вас!✍ Расскажите в комментариях, как хорошо вам удалось прочувствовать работу и растяжение грудных мышц, почувствовали ли увеличение подвижности грудного отдела позвоночника после этой практики?#орловадаша #грудной_отдел_позвоночника #сутулость #упражнениядляосанки‍♂️Обо мне:Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте.