Полезные пельмени – это реально! Попробуйте – это очень вкусно! Без глютена, постный / веган рецепт! HD

Ура! Теперь пельмени можно есть и не думать о лишних килограммах! Идеальнее не придумать! Это действительно полезный рецепт. Без яиц, без глютена, а также при производстве пельменей не пострадало ни одно животное. Тесто из рисовой муки, без глютена. А начинка из зелёной чечевицы! Особая польза заключается в том, что рис в сочетании с чечевицей дают хорошее усвоение белка. Правильные пельмени можно замораживать как обычные. Варятся 10 минут. Рекомендую при варке пельменей добавить лавровый лист и душистый перец горошком. Налепите пельмени по этому рецепту заранее, и если нет времени на приготовление обеда – то пп пельмени вас спасут. ****** Ингредиенты: Для теста: Рисовая мука 240 гр. Крахмал 130 гр. (у меня тапиоковый) Вода 250 мл. Семя белого льна 2 ст.л. Вода 5 ст.л. Куркума ¼ ч.л. Соль ¼ ч.л. Масло растительное 1 ст.л. (у меня оливковое) Для начинки: Зеленая чечевица 250 гр. Морковь 1 шт. Паприка копченая 1/ 5 ч.л. Кориандр ½ ч.л. Асафетида ½ ч.л. Имбирь ½ ч.л. Соль 1 ч.л. ****** Подробную технологию приготовления смотрите в видео. ****** Пишите в комментариях, любите ли вы пельмени и какие начинки делаете? ****** Всем тепла и улыбок ❤️ ****** * iHerb скидка 5% по промокоду ANQ1004 ссылка для покупок со скидкой https://iherb.co/RAFGibb ****** На своем канале Умное Питание с Надей Степановой, я делюсь полезными и полноценными рецептами, рассказываю о правильном питании и том, как с его помощью можно улучшить состояние здоровья, поэтому подписывайтесь по ссылке: Мой канал https://bit.ly/30Wdu6k Мой Инстаграмм https://www.instagram.com/umnoyepitaniye/ ‼️ Сотрудничество umnoyepitaniye@gmail.com Подписывайтесь на мой канал УМНОЕ ПИТАНИЕ С Надей Степановой. Если вам понравилось видео ставьте лайк благодаря этому, у нас будет возможность развивать свой канал и делиться полезными рецептами. Я буду благодарна Вам за обратную связь в комментариях под видео. Не забудьте нажать на колокольчик , чтобы бы не пропустить новые ролики! Спасибо! ************ * Обязательно посмотрите мое видео, где я делаю молочную колбасу без мяса, консервантов и красителей. https://youtu.be/2fKya3BAOzc * Тофу стейк и вкусный маринад. https://youtu.be/iROA4o2SLsYхжж Song: Luke Bergs - Daybreak Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://youtu.be/jChR_i1cbis #Умноепитание#пельмени#пельменибезмяса#полезныепельмени#НадяСтепанова