Макароны от которых худеешь | Проверенный рецепт | Нереально вкусный сливочный соус | Веган HD

Полезные макароны, от которых не толстеешь - мечта или реальность? Конечно реальность! В своем видео я покажу отличный рецепт сливочной пасты, а так же расскажу, как приготовить сливочный соус из кешью. Этот белый соус универсальный. Вы можете добавлять его в любые блюда, заменять им сметану, тушить овощи, мазать на бутерброд. Польза белого соуса из кешью в том, что это цельные жиры и они усваиваются нашим организмом намного лучше и качественнее, в отличии от животного. Подходит веганам, сыроедам, кто следит за своей фигурой, хочет сбросить лишний вес, а так же тем, у кого непереносимость лактозы. Для своего рецепта я использую гречневые спагетти. Они без глютена, а это значит более полезный продукт для вашего здоровья. Если у вас нет непереносимости глютена, можете выбирать макароны из твердых сортов пшеницы, но я рекомендую употреблять их в пищу не чаще, чем один раз в неделю. Так же вы можете выбрать макароны из риса, киноа, кукурузы. Ингредиенты: Для сливочного соуса: Кешью 150 гр Сок лимона 3 ст.л Яблочный уксус ½ ст.л ( если нет – можно пропустить) Цедра лимона 1 ст.л Асафетида 1 чл ( если нет – можно пропустить) Соевый соус 1 стл Розовая соль 1 чл ( можно заменить на морскую) Миндальное молоко – 1 стакан (можно любое растительное молоко) Белый (или черный перец) – 3 горошка Для пасты: Спагетти или макароны (на ваш выбор) 1 упаковка Соль 1 чл Масло оливковое 2 ст.л. Технологию приготовления смотрите в ролике! Это блюдо понравится не только любителям здорового образа жизни и правильного питания. Очень вкусно, сытно, полезно и быстро. Этот рецепт подойдет для обеда или ужина. Мой канал https://bit.ly/30Wdu6k Мой Инстаграмм https://www.instagram.com/umnoyepitaniye/ Моя электронная почта umnoyepitaniye@gmail.com Вам понравятся следующие рецепты правильного питания. • Квашеная (ферментированная капуста) капуста. Простой, быстрый и вкусный рецепт для здоровья. Помогает вашему кишечнику работать как часы. Я рекомендую в каждый прием пищи добавлять 1 столовую ложку ферментированных овощей. https://youtu.be/GagWRvLKVjM • Плов с нутом. В этом видео я рассказываю как приготовить плов, что бы он получился рассыпчатым. Готовлю плов на костре в казане, но вы можете повторить то же самое в домашних условиях https://youtu.be/4VCqGpCnQ9U #умноепитание#надястепанова#паставсливочномсоусе#вкусныемакароны