Сон и ваше здоровье. Как правильно спать, чтобы всегда высыпаться и быть бодрым. Доктор А. Маматов HD

✅ https://clck.ru/UuDtQ Приглашаем на вебинары доктора Маматова "Код здоровья" и "Врач без диплома". Дата проведения заключительного вебинара 29 июня в 19.00 (по Мск). Вход свободный ✅ https://clck.ru/VeTd6 прямой вход на вебинар *************** ➤ ПОДАРОК: https://clck.ru/Vadje Бесплатные простые и проверенные практики восстановления спины в домашних условиях: без таблеток, уколов и операций Регистрируйтесь и забирайте 3 онлайн-занятия в подарок *************** Неудивительно, что сейчас в современном мире многие люди страдают нарушениями сна, бессонницей! При любых нарушениях сна человек отмечает усталость, снижение внимания или памяти, подавленность, депрессию, уменьшение жизненной активности. Смотрите это видео и вы узнаете: * Как правильно спать и высыпаться; * Что такое осознанные сновидения? * Как осознать себя во сне? * Как правильно спать, чтобы всегда высыпаться и быть бодрым? * Как лечиться во сне? Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео. А также напишите в комментариях под этим видео, какие правила сна существуют в вашей семье? СТРУКТУРА 00:00 - Сегодня в видео 00:33 - Вступление. Сон 00:44 - Что такое осознанные сновидения 02:06 – Сомнология 03:13 - Как правильно высыпаться 07:40 - Как осознать себя во сне 14:05 - Хитрость №1 15:25 – Хитрость №2 --------------- ➤ Чтобы получать самое интересное первым - Подпишитесь на наш канал: https://clck.ru/UfRZ9 ➤ Добавляйтесь в группу ВКонтакте: https://vk.com/zdorovy_i_molody ➤ Смотрите другие видео этого автора: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9WR-okPbMEXLLGZB0nznsArL_nWbL93L ➤ адрес видео: https://youtu.be/nJZnbJ0JRBs