Бессонница, не спится? Как быстро уснуть и хорошо выспаться? Глубокий и крепкий сон!

Плохой сон? Я говорю о всех причинах бессонницы и о том как быстро засыпать вечером, хорошо высыпаться и быть бодрым утром и весь день! Мелатонин, свет, Д3, цинк, магний, глицин, триптофан, калий, белок, сахар, электричество и не только. МИНУТЫ ниже: Минуты (тайм коды): 00:00 - очень важное введение в тему! Смотрите обязательно. 03:00 16 причин плохого сна. Как наладить здоровый крепкий сон. 03:09 Дефицит калия 03:45 Много белка в пище 04:04 Спать стоит на правом боку 04:19 Старайтесь медленнее дышать! 04:36 Выключайте свет на ночь! 04:51 Фтор в воде и не только 05:14 Глицин и триптофан 05:29 Убирайте стрессы! 06:05 Убрать сахар! 07:11 Повышенная кислотность в организме. 07:30 Просмотр новостей и ужасов перед сном. 07:52 Дефицит магния. 09:00 Кофеин в кофе, чае... 09:12 Свежий воздух и холод. 09:23 ВЧ и СВЧ излучения ! 11:50 Синий свет от мониторов и смартфонов. 12:13 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ важные СОВЕТЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КАЧЕСТВА СНА. Музыка для глубокого сна и восстановления сил и аудио книги! КАК убрать ЖИР, ЖИВОТ, БОКА - НАВСЕГДА! - https://youtu.be/lk4QRN64hFM МЁД! Польза и вред Мёда - https://youtu.be/TQLBVL_bVeU Витамин Д3 от А до Я - https://youtu.be/41KsfDQES9k Витамины К1, К2 и D3 - https://youtu.be/2_iL0rfhMAk СОДА. содовые ванны! - https://youtu.be/lONZZfNKBYY АРОМАТЕРАПИЯ. Эфирные масла - https://youtu.be/4iUMHo7RrFE СВЧ, Вай Фай (Wi Fi) и сотовая связь - https://youtu.be/NEGAyQDNbjY Обратный Осмос. Лучшая вода из-под крана!? - https://youtu.be/eYi_q1EmyTk Нужно пить только Воду и как правильно заваривать травы! - https://youtu.be/ccjsjnMrfCk Гормоны найдены в питьевой воде - https://youtu.be/TjQbZJJ6BdQ Защита от вай фай и облучения от сотовых - https://natgard.ru/protiv-oblucheniya/ Мои лекции в МП3 (а аудио формате) - можно скачать и слушать - https://bit.ly/345X7Gm Лечебное ГОЛОДАНИЕ и ОЧИЩЕНИЕ - https://youtu.be/axpb92CdMUw Хотите жить дольше? Тогда знайте ЭТО! https://youtu.be/zMtuUAcCndA Застой и Очистка Лимфы - https://youtu.be/Fh58V3XDLe8 Разумная КЕТО Диета - https://youtu.be/DGe4T8CY-ME Синдром дырявого Кишечника - https://youtu.be/vo_fiuCDxuQ Лес и Почва - https://youtu.be/6_YIPSpJhGw Плохая ПАМЯТЬ. Деменция - https://youtu.be/c6llpectxp4 Холодные НОГИ и РУКИ - https://youtu.be/sJPqtXmHxy4 Красные точки на теле - https://youtu.be/faktcOsLbSg Обвисшая, дряблая КОЖА - https://youtu.be/4pA_3G97dnk ЦЕЛЛЮЛИТ - https://youtu.be/Q2B-qVYpQfw БРОККОЛИ - https://youtu.be/saLGeTubeLE Купить порошок Моринги для запуска Аутофагии - https://natgard.ru/poroshok-moringi-organik Защита от вай фай и облучения от сотовых - https://natgard.ru/protiv-oblucheniya/ ОТЗЫВЫ о ПРОДУКТАХ Фролова Ю.А. - https://natgard.ru/otzyvy-o-magazine/ КУПИТЬ наши продукты и товары (от Фролова) можно здесь - https://natgard.ru/ "Всё понятно, реклама. Это реклама!" - https://youtu.be/4-ylGYXvtpY "Всё понятно, БАД-ы" - https://youtu.be/KuD_Wfci8R8 Нужные товары, препараты купить здесь: Сухие бактерии Эвита - https://natgard.ru/suhie-bakterii-ehvita