Трансформация тела за месяц, что будет если качать только пресс 4 недели, результат челленджа HD

#трансформация #пресс #тренировки Привет, вот и закончилась моя первая трансформация тела, которая длилась месяц В течении этого времени я качал пресс по 7-10 минут в день и немного ограничивал себя в калорийности, какой получился результат видно в конце ролика, конечно нужно ещё просушиться, чем я и займусь в ближайшее время Как я буду это делать смотрите в следующем видео Процесс: https://youtu.be/yjg2piinLv8 Тренировка груди дома: https://youtu.be/gzwHt1_ZqOI Музыка: https://youtu.be/Hn4sfC2PbhI Sub Urban - Cradles [NCS Release] https://youtu.be/vUdp38fRyKQ Axol & Hoober - How We Do It (ft. Marvin Divine) [NCS Release] https://youtu.be/KBtmHyfOMNU ROY KNOX - Blue Eyed Demon [NCS Release]