10 Лучших Упражнений на Суперталию от Бедер до Лопаток HD

Всем привет! Ловите крутейший челлендж на суперталию, когда вы чувствуете впадины со спины и буквально массируете мышцы ребрами при движениях. Внимание: тренировка очень мощно таргетирует кисти рук, и сами руки. Даже грудные мышцы поработали на максимуме. Отдыхал только хвост) Чтобы снимать напряжение с кистей, массируйте их круговыми движениями между упражнениями и переносите вес на пресс, зажимая мышцы кора от ягодиц до лопаток. Чем больше отдаете рукам, тем меньше работает кор. Обучайтесь, слушайте тело и кайфуйте трениями кожи по костяшкам ребер, лопаток и позвонков. Ощущения непередаваемые. #талия #спина #живот Жду вашу аплодисменты и комменты и в новом формате Тренировок тела с фокусом на 7 дней Успеха в MOClub #1OpenDayMOClub - 1 открытый день с доступом на 2 дня в MOClubный понедельник ⏩ Просто зарегистрируйся в портале и проживи Monday MOClub https://bit.ly/3AOKD3s #7днейMOClub - 100 руб/день и мощный тренинговый интенсивчик с фокусом на закону Успеха, утренними ритуалами, здоровыми завтраками нового поколения и ужинами за 15 минут в 1 сковородке. Вы знакомитесь со мной и знакомите меня с собой! Новички получат минус 3 (кг), продвинутые - минус 3 см в талии и Энергетический Приток Действия! ⏩ Программа и регистрация https://bit.ly/3lizwuV #30днейMOClub на 300% бустер результат - месяц в MOСlub и 4 раза по 7 дней. Каждая неделя, как минус еще один капустный лист заморочек, тянучек, и жира. И плюс запечатывание, концентрация на созидании себя, как Личности: которая уважает и ценит себя, свою Жизнь, заботится о будущем, своей семье и является примером и центром своего окружения. ⏩ Купон на выгоду в 1000 руб 1000MOCLUB http://bit.ly/2u9GSIZ .............................. Познакомимся поближе? Успешные истории моих студентов http://bit.ly/2JLTT1t Минус 25 кг за 6 месяцев по шагам https://goo.gl/Uzf2d2 Регистрируйтесь в Тренинговый портал http://bit.ly/2WfjA01 ⏩ Проходите "Вебинар-цунами на изгнание бесов лени и жира" https://bit.ly/2QpN6w0 ⏩ 5 квестов и вебинар Марафона-возрождения http://bit.ly/2QrMvKz Как избавиться от зависимости вредных привычек: сладкого, выпечки, молочки, кофе и алкоголя? https://goo.gl/zAkMQY ............................................................................................. В чем сила моего тренинга? в умении поставить вас в невыносимые условия и заставить работать грандиозное количество мышечных волокон в 1 секунду! Так вы получаете видимые измеримые результаты за каждую работу в умении объяснить сложное настолько детально и последовательно, что у вас получается сделать то, что вы считали недостижимым в ярком эмоциональном заряде каждой тренировки каждый раз что-то новое, вкусное, осознанное, психологическое, развивающее - ваш мозг работает так же интенсивно, как мышцы В чем заключаются мои тренерские фишки? тренировка тела - это перезапись мышечной памяти и проработка личности тренировка тела = тренировка эмоций, каждое упражнение вы связываете с состо