Качаем Пресс Только Руками - Новое Упражнение! Стабилизация И Сопротивление Ротации | Джефф Кавальер HD

Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - donationalerts.com/r/sciapp ----------------------------------------------------------------------------------------- Можно ли качать пресс просто двигая руками? - Можно. Более того - это необходимо, чтоб вы включили в свою тренировку упражнение на стабилизацию и сопротивление ротации, так как это одни из самых важных функций пресса и кора в целом. Тренер - Джефф Кавальер Рекомендуем видео: ----------------------------------------------------------------------------------------- Еще Лучше Чем Приседания - Накачай Ноги Быстрее https://youtu.be/y-yePR6lMuE ----------------------------------------------------------------------------------------- Новое Упражнение - Бицепс и Трицепс Одним Движением https://youtu.be/1GmhLaZjfJE ----------------------------------------------------------------------------------------- Составляем Лучшее Упражнение На Верх Грудных https://youtu.be/OuJrNqD8pxM ----------------------------------------------------------------------------------------- Мертвая Тяга и Становая Тяга - Чем Опасны и Стоит Ли Избегать https://youtu.be/RY0tpzQHWN8 ----------------------------------------------------------------------------------------- Тяга Штанги К Подбородку - Чем Опасна и Чем Заменить https://youtu.be/rniGmS9DjnI ----------------------------------------------------------------------------------------- Косые Мышцы. Как Добиться V-образной Формы и Визуально Узкой Талии https://youtu.be/LaXWo3xAChw ----------------------------------------------------------------------------------------- Трапеция как у Тома Харди https://youtu.be/uEwbbMD41lY ----------------------------------------------------------------------------------------- 5 Грехов Тренировки Спины https://youtu.be/eSoRJManf9w ----------------------------------------------------------------------------------------- 7 Грехов Тренировки Трицепса https://youtu.be/wzc6RXSw2aU ----------------------------------------------------------------------------------------- Где Вы Теряете Силу https://youtu.be/qeP-kIkcnto ----------------------------------------------------------------------------------------- #sciapp#науказаспортом#атлетизм