Пресс Верхний 2 - Новые Упражнения 3 секретных Методики и Доработки

Видео обращение к Инстаграм фитнес Блогерам: https://www.youtube.com/watch?v=w3kEK6Wt6zw&feature=youtu.be СОДЕРЖАНИЕ: 01:55 Пресс в тренажёре - Разгибание ног 02:08 Пресс в тренажёре сгибание ног 04:10 при Гиперлордозе с упором ногами вверх 05:13 Почему нужно Фиксировать ноги 05:55 Упор для ног в верхних тягах + варианты 07:03 Хитрость использования наклонных лавок 07:44 Вся Прямая мышца Сразу - это Возможно 09:44 Две методики -как поймать двойную амплитуду 11:57 Фиксация шейного отдела при Травмах и не только 15:52 Неудачные дубли 17:21 Немного Анимэйшн дэенс импровизации 1 часть: ПРЕСС верхний Анатомия Биомеханика Заблуждения Новые упражненияhttps://www.youtube.com/watch?v=C5YGK7HRsLY&t=74s Джефф Кавальер - профессиональный тренер и физиотерапевт: https://www.youtube.com/watch?v=vmuVurQFBBE С 01: 18 минуты видео, "О руках за головой" и у этого Опытного тренера и специалиста Физиотерапевта - нет информации о людях, травмирующих шею