ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ . Как накачать ОГРОМНЫЕ ПЛЕЧИ ?! V.O.D HD

ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ - http://www.youtube.com/c/VODemin ПРИВЕТ ДРУЗЬЯ, итак - как вы и просили - выкладываю свою тренировку ПЛЕЧ ! Думаю дальше выйдет еще больше) ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ !!! VO Demin ! V.O.D. ВЛАД ДЕМИН . 0:43 - гиперэкстензия 1:07 - жим за головой в смите 3:38 - махи гантелями в стороны 4:38 - тяга штанги к подбородку 5:39 - задняя дельта _ Я Вконтакте - http://vk.com/iddeminvlad Группа вконтакте - https://vk.com/clubdeminvlad instagram - DEMINVLAD94 - https://instagram.com/deminvla Deminvlad94@mail.ru Facebook - https://www.facebook.com/vlad.demin.12 Twitter - https://twitter.com/Demin_Vlados Реферальная ссылка - http://join.air.io/VODemin