Как Отжиматься Для Больших Грудных | Джефф Кавальер HD

Сайт - https://athleanx.com Оригинальный канал - http://youtube.com/athleanx Оригинальное видео - https://youtu.be/YwFmEsa_lIk Автор - Джефф Кавальер =========================================== Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - http://bit.ly/sciapp-donat =========================================== Как отжиматься для больших грудных? 1. Ставить руки поуже 2. Тянуть руками друг к другу 3. Проворачивать руки - локти прижимать к корпусу 4. Использовать гантели, чтобы свести руки сильнее #sciapp#науказаспортом#атлетизм