Бюджетное меню на 1200 калорий / Похудение без голодания HD

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус80кг. 00:01 Завтрак 00:29 Иду на остановку - Беседа 00:56 Фитнес 01:15 Рынок 02:12 Покупки 03:13 Обед 03:51 Ужин ✅Завтрак: Овсянка 40г. = 141ккал. ✅Обед: Капуста квашеная 170г., Булгур 70г., Масло рос. 70г., Горошек конс. 40г., Филе куриное 100г., Яблоко 240г., Молоко 50г. = 428ккал. ✅Перекус: Яблоко зеленое 350г., Груша сушеная 45г., Молоко 50г. = 260ккал. ✅Ужин: Хек отварной 200г., Огурец 50г., Горошек 50г., Творог 0% 100г., Мед 13г. = 359ккал. Всего за день: 1187ккал. Подписывайтесь на мой канал! Меня зовут Виктория. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь. ✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru