Как убрать живот и бока. Подробное видео эффективных техник массажа. Есть фото До и После.

Всем привет! На фото До и После - я Пришла к массажисту Елене Жаворонковой с весом - 79 кг. После курс масажа по коррекции фигуры вес снизился до 65 кг. И я уговорила Елену показать, как мы это сделали. Мы начинаем цикл сюжетов. По вашим просьбам первое подробное видео - Как убрать живот и бока. Елена подробно показывает весь процесс. Приятного просмотра! Это промежуточный результат. Уже видно, что улучшилась осанка, вытянулось шея. Мы скоратили объемы на несколько сантиметров, подтянули бока, выделили талию, избавились от отеков. Моя цель - 58 кг. Немного о том, что входила в индивидуальную программу: - оздоровительный массаж тела - 10 дней. Так как были проблемы с осанкой (плечи были завёрнуты вперёд, поясница прогнулась вперёд, висел живот) - антицеллюлитный массаж проблемных зон - 5 дней - процедуры в кедровой бочке, скрабирование, обёртывание - через день - соблюдение водного режима - правильное питание (5 приёмов пиши в день, сократили углеводы) - подключили тренировки - 3 раза в неделю + ежедневная