Жиробасам посвящается Как убрать живот и бока Боковые наклоны Боковые наклоны Хрень полная HD

Сегодня хочу рассказать про свои многолетние наблюдения, с которыми мой мозг не как не может смириться и принять, тот факт, что есть люди, которые настолько бестолковые, не могут осознать простые логические вещи. Речь пойдет о упражнение которое я считаю трижды бестолковым и идиотским в исполнении людей откровенно говоря «жирных». Из года в год из города в город, куда я не приезжаю я замечаю один и тот же стереотип в головах людей, которые хотят быстро похудеть и используют для этих целей боковые наклоны с отягощением или станок, для гиперестезий залезая туда боком и качая косые мышцы. При чем, они свято верят в то, что такой точечный подход приведет их к заветному результату и их талия станет меньше. Это самый дикий бред, который можно вбить в свою тупую голову! Но все же таких людей очень много, целая армия «Овощеголовых» пытаются убрать свои бока, используя эти два бредовых упражнения. Я долго думал как снять этот видос и как объяснить людям, что они занимаются маразмом и ерундой, я не фитнес модель и не суппертренер, не чемпион и какой то уникум, что, безусловно, прибавило бы веса моим словам, поэтому мне нужно, что то такое, что сработает как атомная бомба и порвет ваш пукан в клочья. И такие доводы у меня, конечно же есть. Недавно я наблюдал за одной особой, которая пришла в зал с заветной идеей сбросить пару десятков к пляжному сезону и, конечно же, у нее в арсенале заветные боковые наклону. Но ее отличал тот факт, что помимо того, что она хотела сбросить в боках и одновременно накачать жопу, так как она у нее явно отсутствует. Что она делала, в начале она, как и все грелась на беговой дорожке минут 10, после этого коса, криво приседала с грифом, а после этого шла сжигать свои бока боковыми наклонами в суперсете с подъёмами ног на пресс. И вот такой уникальный способ ей казался супер эффективным для коррекции своей фигуры. Бред бешеной электрички!!! Неужели до таких людей не доходит простые и логические рассуждения? Неужели в голове не одна извилина не крутанулась? Для того что бы накачать жопу ты приседаешь со штангой так как хочешь, что бы ягодичные развивались и росли, но в то же время ты делаешь такое же анаэробное упражнение с весом для боков и хочешь, что бы они худели. Набирать вес где нужно и одновременно жечь жир. Не зная основ анатомии просто логически подумав не ужели Вас не смущают такие противоположные цели от одних и тех же упражнений с весом. Именно для таких уникальных людей я снимаю это видео. Жир и мышцы - это разные структуры. Упражнения с отягощениями направлены не на сжигание жира, а на развития ваших мышц, на увеличение их размера, сами по себе эти упражнения не жгут жир, они развивают ваши мышцы, а жир горит в аэробном режиме тренинга то, что Вы называете кардио тренинг. Да безусловно развитые мышцы заставляют ваше тело тратить больше энергии на них содержание, что в дневном расходе калорий приведет к позитивному сдвигу, но развитие косых мышц это далеко не тот вариант, развитые косые увеличат вашу талию, а не как