Боль в пояснице. Как влияют туфли на шпильках и высота каблука.

Боль в пояснице беспокоит многих.Здоровая спина редкость.Но часто человек не понимает почему у него болит спина.Соответственно не может избавиться от этой боли.Причин конечно же много.И одна из них это укорочение мышц задней поверхности бедра и мышц спины.Почему же эти мышцы укорачиваются и становятся напряженными?Причин тут много и одна из них это ношение высоких каблуков.Ношения туфель на шпильках приводит к тому что мышцы голени постоянно находятся в напряжении .Вот это напряжение мышц голени и приводит к укорочению .Это в свою очередь напрягает всю мышечную цепь.Которая идет от ступни и до головы.Ну и так как она проходит через поясницу это то начинает сжимать поясницу.Что в свою очередь приводит к остеохондрозу и грыжам.Это создает боль.Речь в ролике пойдет о том как безопасно носить туфли на высоком каблуке.И минимизировать последствия этой красоты.Иметь здоровую спину и здоровый позвоночник. https://vk.com/id228597855