Упражнения для Спины. Снижаем Боль в Пояснице.

✅ Программа: Восстановление поясницы - https://yogadudina.ru/y/a64a90c ✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (лайт) с доступом к прямым эфирам в течение 72 часов) можно по ссылке: https://yogadudina.ru/y/b888fb4 ✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (расширенная версия) с доступом к прямым эфирам и ко всем курсам и программам можно по ссылке: https://yogadudina.ru/y/f1976d4 ✅ Курс для инструкторов йоги: https://yogadudina.ru/y/5404e0a Какие же упражнения для спины эффективно помогут при болях в пояснице? Сегодня мы рассмотрим одно научное исследование, поговорим о том, как снять боль в пояснице и сделаем упражнения для спины. Научный эксперимент провели в физиотерапевтическом колледже в Индии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4097916/ Задачи ставились следующие: ✅ Как влияет йогатерапия и традиционная лечебная физкультура на хронические боли в пояснице. ✅ Оценить качество жизни при боли в спине.