Лучшее упражнение для спины HD

24.04.2022
Шалабхаса «лодочка» - действительно ОЧЕНЬ полезное упражнение для спины, но только если сделать детальную ОТСТРОЙКУ спины, чтобы поясница не страдала ☝ ⠀ Выполняйте начиная от 5 подходов по 20 секунд каждый день ⠀ Как ваши ощущение в спине после? Получилось «расправить» поясницу?

Похожие видео

Показать еще