Как отжиматься. Положение лопаток при отжиманиях HD

Сразу к делу. Резюме: 1️⃣Оно у всех разное 2️⃣Лопатки должны быть стабильны в исходном положении 3️⃣Лопатки должны двигаться в процессе опускания вниз (отжимание) 4️⃣От положения и движения лопаток зависит здоровье плечевого, акромиально-ключичного и грудинно-ключичного суставов. 5️⃣Отжимание - крутое упражнение для передней зубчатой мышцы ⠀ Много упражнений для лопаток мы разобрали на курсе «Улучшение подвижности позвоночника и лопаток». ⠀ Спасибо Наталье @godinanatasha за классный курс и активное участие) ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк Сохраните, чтобы не потерять Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА INSTAGRAM ➔ https://www.instagram.com/alextrenersemenov/ ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ https://www.youtube.com/channel/UCtaUqrJsDfi9opJP65IffiQ ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ https://www.instagram.com/alextrenersemenov/ https://vk.com/alextrenersemenov https://ok.ru/profile/579694685163 https://www.facebook.com/alextrenersemenov/ ★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА https://anatomystudy.ru/y/1d15615 ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1.Ягодицы и выпады. Миограф https://www.youtube.com/watch?v=O3a4KHOkuhM 2.Упражнение для осанки. 1 https://www.youtube.com/watch?v=e8X456Suuz8 3. Как накачать ягодицы? Прожимать мышцы или нет? Тренировка с миографом https://www.youtube.com/watch?v=ZUZXI0BrMFA&t=7s 4. Тазовое дно упражнения. Как мышцы напрягаются в разных упражнениях. Часть 1 https://www.youtube.com/watch?v=0xXoWf8bHBo 5. Упражнения пилатес для начинающих. Наталья Година https://www.youtube.com/watch?v=z8RiakzErZQ&t=106s ⠀ С уважением, Александр Семёнов Основатель фитнес-клуба "АНАТОМИЯ"