ПП ПИРОЖКИ С ПРОТЕИНОМ, НАТУРАЛЬНЫМ, БЕСПЛАТНЫМ, ДОСТУПНЫМ, НЕОБХОДИМЫМ ДЛЯ ПОСТРОЕНИЯ ТЕЛА! HD

Друзья, лебеда(или дикий шпинат) это кладезь протеинов. ✅Польза лебеды связана с высоким содержанием в этом растении аминокислот, разумным балансом белка и отсутствием клейковины. Это растение содержит все питательные вещества, необходимые человеку для правильно сбалансированного и здорового рациона. В ростках и молодых листочках растения содержится много протеинов, по этой причине лебеда по своей питательности может превосходить некоторые продукты животного происхождения. Кроме того, растение богато калием, рутином, витамином С, в нем много различных минеральных солей. Фосфор, железо, марганец — наиболее важные элементы, содержащиеся в лебеде. Общеукрепляющий эффект Лебеда – растение, благотворно влияющее на человеческий организм. Ее листья могут служить нам прекрасным источником как минералов, так и витаминов. Специалисты считают, что лебеда производит общеукрепляющий эффект по причине значительного содержания в ней каротина, витамина С (или аскорбиновой кислоты) и семнадцати полезных аминокислот. Оно способно оказывать общеукрепляющее действие, содействовать в лечении подагры, опухолей, геморроя и радикулита. Настой лебеды можно применять при заболеваниях полости рта и десен, как укрепляющее средство. Также он способен действовать, как успокоительное, поэтому показан при депрессиях и неврозах. Если вас мучает кашель или простуда, избавиться от этой проблемы также поможет лебеда. Свойства данного растения способствуют отхождению мокроты и оказывают антибактериальное и противовоспалительное действие. Семена лебеды, не подвергавшиеся термической обработке, можно использовать при хронических запорах и пищевых отравлениях, в качестве слабительного или рвотного средства. Также они способствуют выведению из организма токсинов. Листья лебеды способны оказывать обеззараживающее действие и снимать спазмолитическую боль. Если листок приложить к ране он остановит кровотечение и не даст инфекции проникнуть в кровь. Лебеда источник качественного белка Лебеда проявляет себя как источник высококачественного полноценного белка, содержащего все необходимые аминокислоты. Пшеница и рис не могут конкурировать с лебедой, так как они не содержит всех необходимых компонентов. Ценная клетчатка Еще одним плюсом лебеды является содержание в ней клетчатки. Давно уже доказано, насколько она важна для надлежащего и бесперебойного функционирования нашего кишечника ********************* ПИРОЖКИ С ЛЕБЕДОЙ: тесто Дhttps://www.youtube.com/watch?v=vOD-aksBNfU&t=49s ДЛЯ ДРОЖЖЕВОГО ТЕСТА ИЗ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ МУКИ : мука 350 грамм -1190 ккал вода 220 мл соль 5 грамм -0 ккал дрожжи свежие 15 грамм (сухие 5 грамм ) -0 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО ТЕСТА 570 грамм . ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО ТЕСТА 1190 ккал ДЛЯ НАЧИНКИ: лебеда 900грамм-387ккал лук зелёный 100грамм-36ккал яйца 2 штуки 100грамм -156ккал соль по вкусу-0ккал кориандр молотый 1 чайная ложка-5ккал ВЫХОД ГОТОВОЙ НАЧИНКИ 1100грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕЙ НАЧИНКИ 584ккал. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100ГРАММ 53ккал. ВЫХОД ГОТОВЫХ ПИР