ПРОСТОЕ МЕНЮ И ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА НА НЕДЕЛЮ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИЭФФЕКТНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ И САМООРГАНИЗАЦИЯ HD

Remarklee* канцелярия для продуктивности https://remarklee.com/milanak/ -10% НА ВСЁ по промокоду: MILANAK Собери свой уникальный планер: https://remarklee.com/constructorlp/milanak/ Меню ✅Завтраки 1. Тартилья / оладьи 2. Тосты с яйцом / сырники 3. Горячие бутерброды/омлет с овощами 4. Яичницас беконом, шпинатом и томатами/ блинчики 5. Шакшука/запеканка ✅Обеды Супы: Борщ, гороховый, куриный с вермишелью Филе индейки + пюре Куриное филе + овощи Паста со шпинатом и филе в сливках ✅Ужины 1. Отбивные с сыром кляре из индейки 2. Куриные бедра в рукаве 3. Гуляш из говядины 4. Фрикасе из индейки 5. Строганов из свинины с грибами ✍️Список продуктов: Говядина Индейка Свинина Курица Молоко, кефир, сметана, сливки, сыр Паста, крупы Овощная смесь, ягоды (заморозка) Овощи, фрукты, грибы, зелень Томатная паста, специи для мяса Рецепты Отбивные с сыром в кляре Филе индейки Кляр (яйцо + соль, специи + мука + сыр на мелкой тёрке) Гуляш из говядины Говядина Лук, болгарский перец, морковь Томатная паста Мука Фрикасе из индейки (Очень лёгкий вариант рецепта) Индейку панирую в муке, обжариваю на растительном масле - Добавляю соль, специи и сливки - до готовности. Строганов из свинины с грибами Свинина Шампиньоны Лук репчатый Мука Сметана Томатная паста Тонкие блинчики Молоко - 350 мл Яйцо - 2 шт. Мука - 130 г Сахар - 40 г Соль - 0.33 ч. л. Масло растительное - 40 г