ТАЗ ДВИГАЕТСЯ? КПС, лордоз и нейтральный таз. ЧАСТЬ 1 HD

Привет! Это Сабина, ваш специалист по тазу. В этом видео я рассказываю: - что такое нейтральное положение таза и почему оно именно такое, - почему одни качают ягодицы приседаниями, а другие только перенапрягают ноги и поясницу, - стоит ли бояться лордоза поясничного отдела, - как и зачем двигается крестец, - и много интересного про КПС (крестцово-подвздошный сустав). Эти знания помогут профессионалам и любителям фитнеса по-новому взглянуть на свои тренировки, лучше понять своё тело, и в итоге получить результаты от тренировок быстрее и легче. Ведь знание - наша главная СИЛА! Я безумно люблю работать с тазом, улучшать его подвижность и включать даже самые плоские ягодицы. Если вас беспокоят боли в спине, пояснице, крестце и копчике, если ваши ягодицы вялые и грустные, если вам не нравится своя осанка - и вы хотите это изменить, жду вас на своих персональных тренировках ОНЛАЙН, где мы за несколько тренировок сделаем то, что вы не могли за несколько лет в тренажерке. Для записи на ОНЛАЙН-тренировки пишите в директ инст @sabina_sabaraleeva в сообщения сообщества ВК