Гакк-приседания для квадрицепсов HD

В этом видео я расскажу о крайне редком упражнении даже среди старой школы занимающихся кочек. Это классические Гакк-приседания со штангой, придуманные на заре силового спорта Георгом Гаккендшмидтом. Гакк-приседания со штангой крайне эффективно прорабатывают переднюю поверхность бедра, делая это в некотором роде даже более эффективно, чем приседания со штангой на груди. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Заявки на персональный тренинг и разработку программ тренировок: adamkozyra.com Магазин: https://adamkozyra.com/video-shop -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Мои контакты: Сайт: http://adamkozyra.com/ Instagram: https://www.instagram.com/adam_kozyra/ Fb: https://www.facebook.com/adam.kozyra.fit ВК: https://vk.com/adam_kozyra e-mail: adamsfit@gmail.com