Как НАБРАТЬ МАССУ худому?(эктоморфу)Гейнер своими руками! HD

Как быстро и легко набрать вес?Все секреты в этом видео.Гейнер из обычных продуктов.Достаточное количество белков и углеводов,чтобы набрать массу.Подписывайся на канал и следи за новыми выпусками. Лучшие витаминки для роста-https://otkatanet.store Программы тренировок-https://vk.com/id22805190 Мой Instagram-https://www.instagram.com/kratkoartur/ Спортивное питание-http://www.bodybuildingrussia.com/