КВАШЕНАЯ КАПУСТА БЕЗ САХАРА В СОБСТВЕННОМ СОКУ ХРУСТЯЩАЯ И СОЧНАЯ.ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ

Всем добрый день. В этом видео я рассказываю и показываю как я квашу белокачанную капусту без сахара. Этот рецепт полезен для организма, т.к. он без сахара. - капуста (у меня 2 крупных капустины) - морковь 5 штук (кто не любит, можно меньше) - черный перец горошек - лавровый лист - поваренная соль (соль из расчета на 3-х литровую банку 2 ст.ложки с горкой, на 3-х литровую банку идет примерно 3 кг капусты). В видео я рассказываю о полезных свойствах капусты, заквашенной таким способом. Квашеная капуста включает пробиотики, витамины К и С, кальций, калий и фосфор. Этот продукт – источник железа, меди, натрия, марганца и магния. - Глюкозинолаты. Антиоксиданты. Тормозят повреждение ДНК и мутации клеток во время образования рака. - Витамин С – 35% дневной нормы в 100 гр. Важен для производства лейкоцитов. Восстанавливает поврежденные клетки. - Пробиотики. Полезные бактерии, которые живут в организме и отвечают за пользу квашеной капусты для кишечника. Они улучшают пищеварение, очищают и оздоравливают тело. - Витамин К – 16% дневной нормы в 100 гр. Укрепляет кости. - Натрий – 27% дневной нормы в 100 гр. Поддерживает водный и кислотно-щелочной баланс. Регулярное употребление этого продукта снижает риск развития аллергических реакций и противостоит обострению бронхиальной астмы. Кроме этого медицинские исследования показали, что вещества, содержащиеся в квашеной капусте, противостоят делению раковых клеток. Лечение квашеной капустой широко используется в народной медицине. К примеру, сок используют в качестве примочек для более быстрого заживления ран и ожогов, а рассол употребляют при геморроях и запорах. Квашеная капуста может применяться в косметологии, например, чтобы избавиться от пигментации и сильной сухости кожи. Маска же с таким продуктом поможет очистить кожу и сузить поры. в 100 гр продукта содержится: ретиноловый эквивалент (A) – 598,744 мкг; тиамин (B1) – 0,027 мг; рибофлавин (B2) – 0,038 мг; пантотенат (B5) – 0,179 мг; пиридоксин (B6) – 0,074 мг; фолаты (B9) – 8,816 мкг; аскорбиновая кислота (C) – 38,064 мг; альфа-токоферол, токофероловый эквивалент (E) – 0,166 мг; никотиновая кислота (PP) – 0,966 мг. КОГДА КВАСИТЬ КАПУСТУ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИЛАСЬ СОЧНАЯ И ВКУСНАЯ. ФАЗА ЛУНЫ. https://youtu.be/uCCmIejtPjI Также смотрите мои видео: ЗДОРОВЬЕ НАЧИНАЕТСЯ С КИШЕЧНИКА. ЗАШЛАКОВАННОСТЬ. ПОВЫШЕНИЕ ИММУНИТЕТА. ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА. https://youtu.be/vmdT4C88v7o ЗДОРОВОЕ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. КИСЛОТООБРАЗУЮЩАЯ И ЩЕЛОЧНАЯ ЕДА. КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЕ РАВНОВЕСИЕ. https://youtu.be/RSq9WW-woCE DETOX. КОМПЛЕКСНАЯ ОЧИСТКА. ЭТАПЫ. ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО! ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ МЕНЯТЬ ЭТАПЫ МЕСТАМИ. КОРОТКО. https://youtu.be/s9q_lo6di-E ЗА 1-2 МИНУТЫ ДИАГНОСТИКА СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ ПО БУТЕЙКО К.П. https://youtu.be/0iKrqxTPmUQ БЫСТРАЯ И МОЩНАЯ ДЕТОКСИКАЦИЯ ПЕЧЕНИ И ВСЕГО ОРГАНИЗМА ТИОСУЛЬФАТОМ НАТРИЯ. https://youtu.be/B-5tHMT4yjY СТРУКТУРИРОВАННАЯ ВОДА - ЭТО ЗДОРОВЬЕ. КАК ПРИГОТОВИТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПО НЕУМЫВАКИНУ И.П. https://youtu.be/dTkNy_zrF1Y ВОДА. СТРУКТУРИРОВАНН