ЛФК для здоровой спины шеи и поясницы

Универсальный комплекс для здоровья вашей спины. Комплекс простой и доступен человеку с любым уровнем физической подготовки. Грыжи, протрузии! ВСЁ ПРОЙДЁТ! Данные упражнения плод многолетней работы, обучения и преподавания ЛФК, йоги, занятиями споротом, собственной реабилитации и восстановления после перелома позвонка и межпозвонковых грыж в поясничном отделе. Личная практика около 15 лет. Более 5 лет обучение, уроки и восстановление других людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Полезный и безопасный комплекс при остеохондрозе, протрузиях и межпозвоноквых грыжах. Восстанавливает питание в суставах. Комплекс можно выполнять в качестве разминки, вместо зарядки, для поддержания здоровья как спины,так и всего организма. По всем вопросам пишите в комментарии.