BodyFlex_EasySlim 1Bg

Американски Чайлдерс Гриър е създала уникална система от упражнения BodyFlex, способна да стимулира метаболизма, изграждане на мускули в аеробния състояние и да стопи мазнините в тялото. Чайлдерс Гриър е описала системата в книгата си "Великолепната фигура за 15 минути на ден!", която веднага се превръща в бестселър в много страни. В началото самата Гриър,бидейки отчаяна домакиня,е успяла чрез упражненията Bodyflex да промени размера на дрехите си от 54 на 42 без да спазва диета. Честно казано,гледайки гъвкавата и тънка талия на Гриър е трудно да повярваш, че тя е била с такива обеми. Системата от дихателни упражнения BodyFlex_EasySlim се основава на принципа за изгаряне на мазнините, мускулно удължаване и насищане с кислород на клетките, използвайки аеробно дишане в съчетание с изотонични, изометрични натоварвания и разтягане на мускулите. Изометрични са упражненията когато се натоварват мускулите на една група спрямо другите мускулни групи или спрямо неподвижен обект, а изотонични --когато се използва собственото съпротивление на тялото. В програмата са включени основни упражнения, които трябва да се правят на гладно,най-добре сутрин, може да се изпие чаша вода или чай, в продължение на 15 минути всеки ден.Разходът на енергия при BodyFlex_EasySlim e пет пъти повече отколкото,когато се бяга,т.е.15-20 минути дихателна гимастика BodyFlex_EasySlim се равнява на 1-1,5 часа крос-освен значителната икономия на време,постигаме и съхранение на тъканите и системите на организма и преди всичко на ставите. За да се подобри ефективността на BodyFlex_EasySlim,особено в началото, упражненията може да се правят два пъти на ден, но при условие, че два часа преди това не е приемана храна. Дихателните упражнения BodyFlex_EasySlim намаляват апетита, позволявайки за 1-2 седмици, да се стопят мазнините по тялото до 20-30 cm по размер*. Основната цел на системата BodyFlex_EasySlim -- укрепване и стягане на мускулите на тялото.Същевременно се възстановява и ускорява метаболизма,укрепва имунната система, подобрява кръвообращението и работата на храносмилателната система, забавя процеса на стареене. Системата BodyFlex_EasySlim е полезна за почти всички възрастови групи, включително хора с увреждания, като например проблеми в гърба. Процесът на намаляване на теглото,или по-точно освобождаването от мазнините могат да се забави от „бавен" метаболизъм,когато се употребяват противозачатъчни таблетки,антидепресанти,препарати за лечение на щитовидната жлеза. Но с редовни занятия BodyFlex_EasySlim резултатите ще се получат,макар и малко по-късно. Аеробното дишане,ще помогне да се засили обмяната на веществата и ускоряването на метаболизма.