Пресске арналған жаттығулар! №1

youtube 11.05.2018

Күнде 10 минуттан жаса! Шаршама! Тек алға! Mormik Kz сендермен бірге достар! Каналға жазыл.Лайк бас.Өз пікірінді жазып қалдыр! ВК Группамыз: https://vk.com/public165381261 Егер бұданда көп әрі қиын жаттығуларды қаласан мына канал сен үшін:Alexei Shredder: https://www.youtube.com/channel/UCArp-htBe_V1V-1QKG7cM_w

Похожие видео

Пресске арналған жаттығулар! №1

Похожие видео

Бой өсіруге арналған жаттығулар/ Бой өсіру жаттығулары 6 минут

Кеуде шығаруға арналған жаттығулар!(Дала жағдайында)грудак шығару

Қол бұлшықетіне арналған жаттығулар!(Үй жағдайында)

Білек күшін қалай шығаруға болады? Білекке арналған жаттығулар

Білек арналған жаттығулар.Білек күшті қалай шығаруға болады?!

Денедегі артық майларды кетіруге арналған жаттығулар.Іштегі майды кетіру

БОЙ ӨСІРУГЕ арналған жаттығулар/Бой өсіруге арналған тағам түрлері/Қалай бойды өсіруге болады

ПРЕССКЕ АРНАЛҒАН 5 МИНУТТЫҚ ЖАТТЫҒУ.үй жағдайында ПРЕСС ШЫҒАРАТЫН ЖАТТЫҒУЛАР.

Пресске арналған жаттығулар! №1

ҚАЛАЙ БОЙ ӨСІРУГЕ БОЛАДЫ | БОЙ ӨСІРУГЕ АРНАЛҒАН 5 МИНУТТЫҚ ЖАТТЫҒУ.

БОЙ ӨСІРУ. 5 минутта - 5 см. Бой өсіруге арналған жаттығу.(5 минут)

Бұл жаттығу 1 аптада бойыңызды өсіреді. Бойды тез өсіру!

ДЕНЕНІ ЖАЛПАЙТУҒА АРНАЛҒАН ЖАТТЫҒУЛАР. Қалай жалпаюға болады

ВАКУУМ ЖИВОТА.Вакуум живота как делать.ВАКУУМ ЖАТТЫҒУЫ,ІШ КЕТІРУ,АРЫҚТАУ,ВАКУУМ ЖИВОТА ҚАЗАҚША.НАУЛИ

Көз айналасының әжімін жоятын жаттығулар (13.01.16)

2 сабақ. Жаттығулар, Еркем-ай әні

8-сабақ | «Ерке сылқым» | 1-БӨЛІМ

Жолға арналған әндер #4

Қалай тез арықтауға болады? / Калай тез арыктауга болады / салмақ тастаудың 10 әдісі

Отжимания жасағанда жіберілетін 3 Қателік.Отжимания дұрыс істеу тәсілі!

Бойды қалай өсіруге болады. Бойды тез өсіретін кеңестер

Қолға арналған 6 минуттық жаттығу. Қолды тез өсіру жаттығулары/қолды жуандату

арыктоонун жолдору | бат арыктоонун оной жолу | кантип арыктаса болот| арыктоо | озиш сирлари

Бойды тез өсіру жаттығулары! 3 күнде 4см өсіруге болама? Тез бой өсіру

Бойды 2 аптада үйде өсіру/ Бой өсіруге болама? Бой тез өсіру жаттығулары

БИЦЕПСке АРНАЛҒАН ТОП-4 ЖАТТЫҒУ. ҮЙ ЖАҒДАЙЫНДА.БИЦЕПС ШЫҒАРУ.

Семіру үшін не жеу керек? Топ-4 кеңес/Семіру жолдары

АРҚАНЫ ТҮЗЕУ. БҮКІРЛІКТЕН ҚҰТЫЛУ. ЖАТТЫҒУ КҮНІНЕ 6 МИНУТ.(Үй жағдайында)

Бетті арықтатып тартуға арналған массаж. Как похудеть в лице.

ДƏМДІ СУШИ РЕЦЕПТІ. ҮЙ ЖАҒДАЙЫНДА СУШИ ЖАСАЙМЫЗ. СУШИ ҚАЛАЙ ЖАСАЙДЫ? ЖАРЕНЫЙ СУШИ ТЕМПУРА

Грыжаны қалай емдеуге болады? | Бел, омыртқа жаттығулары

Рэй бастаған құтқарушылар- Бөлім 5- Жаттығу -Балаларға арналған дамытатын мульттоптамалар