Худеем Вместе! Меню для похудения на 3 дня. Правильное питание✔️Марафон похудения 11-13 день
Худеем вместе! Как похудеть без диет, без срывов? Рацион для похудения. Марафон похудения, меню на 3 дня (11-13 день) Примерное пп меню для похудения на 3 дня на 1300 - 1400 ккал, с предварительной заготовкой всех блюд. Правильное питание (пп) Ешь и Худей! ----------------------------------------------------------------- ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ И БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! https://www.youtube.com/channel/UC-SjvEJGHxjre4W85iwTV6A?view_as=subscriber?sub_cjnfirmation=1 Instagram https://www.instagram.com/m_yuliya_a_/ В Контакте https://vk.com/id537410798 --------------------------------------------------------------- Марафон День 1-3 https://www.youtube.com/watch?v=MGDoqF4srM0&t=432s Марафон День 4-6 https://www.youtube.com/watch?v=XeqSeQgabj4&t=78s День 7 Разгрузочный https://www.youtube.com/watch?v=EqHNBuvftE0&t=332s Марафон День 8-10 https://www.youtube.com/watch?v=DO_n4XwP0FQ&t=225s РЕЦЕПТЫ К ВИДЕО: СЫРНИКИ (0:20) На 100 гр: Калорийн