ТАБАТА- интервальная тренировка

Эффективность тренировок Табата Эта программа позволит смоделировать тело, о котором Вы мечтаете!!! Табата – это научно и экспериментально обоснованная интервальная тренировка, которая в буквальном смысле осуществила революционный переворот в методиках фитнеса для похудения. Табата упражнения действуют по смешанному анаэробно-аэробному типу физических нагрузок с максимально возможными для организма энергетическими затратами, что не только обеспечивает колоссальное сжигание резервных жиров во время тренировки, но и задает ускоренный темп метаболическим процессам в период восстановления, то есть в течение 2-3 суток после занятия Табата Вы продолжаете худеть. Одновременно с похудением Вы тренируете выносливость и, как следствие, развиваете мощность сердечнососудистой системы❤ и способность мышечной ткани поглощать большее количество кислорода, что прямо пропорционально количеству сжигаемого жира. В результате, с каждой следующей тренировкой по системе Табата избавляться от лишних килограммов становится все легче и быстрее. Расписание тренировок: Вторник 20:00 Четверг 20:00 Суббота 18:00 Адрес: г. Анапа, ул. Гребенская 124, 2- ой этаж. Студия фитнеса и танца " Арт Дэнс". Тел. 8 918 48 91 299 Наталья.