Нормы питания и восстановления для роста мышц и сжигания жира HD

01:10 – о натуральных бодибилдерах и не только. 07:47 – о том, что будет, если вести дневник тренировок и питания целый год? 10:55 – о том, какая масса тела считается нормальной по версии таксистов и “качёчков”. 19:06 – о четырёх типах мужчин по массе тела по версии #РазмерКвартал. 24:10 – о том, как повысить потенцию мужчины после сорока? 30:38 – о том, как научиться есть овощи? 45:13 – “Выход силой” и о том, что можно накачать этим трюком. 54:11 – о том, как выполнить план тренировок не вставая с дивана. 56: 55 – о том, где найти время на сон. 01:07:58 – о дворовой культуре тренировок. 01:14: 05 – о том, как начать тренироваться после двухмесячного перерыва. 01:21:06 – о том, как избавиться от подкожного жира. 01:40:00 – о скорости старения организма. 01:48:23 – о том, как совместить “траву” и фитнес - история про Креста. 01:52:41 – о женщинах и о том, что они выбирают. 01:55:27 – о приеме BCAА и их влияния на результат тренировки. 02:02:49 – о том, как уменьшить талию, сохранив при этом объём в бедре и бицепсе. Как привести форму в норму? https://levgon.ru/stati/diety/1932-formu-normu.html Что такое лень? https://levgon.ru/stati/motivaciya/106-lazy.html Четыре типа настоящих мужчин: https://levgon.ru/stati/bodibilding/318-sportbody.html Два верных способа повысить потенцию? https://levgon.ru/stati/vrednye-privychki/246-sexdrive.html Психология членовредительства: https://zen.yandex.ru/media/levgon/psihologiia-travmatizma-o-kotoroi-molchat-sportivnye-vrachi-i-zvezdy-gollivuda-5fc8e07552642f33b9d5afaa Как научиться есть овощи? https://levgon.ru/stati/vrednye-privychki/573-vegetable.html Как вредные привычки влияют на тренировки? https://levgon.ru/stati/vrednye-privychki/1257-badhabbit.html Выпуски Онлайн фитнес клуба: https://boosty.to/levgon Я в соцсетях: Вк: https://vk.com/levgon_ru ФБ: https://www.facebook.com/levgonch/ Инстаграм: https://www.instagram.com/levgon1975/ Обучение ДТП: https://robo.market/product/76364